Et si dans votre to-do liste, vous mettiez des jeux … Et si l’essentiel avant tout était de vous détendre … Et si certains jeux pouvaient effectivement vous relaxer …
Auteur/autrice : Lina
Le Duo Invisible : La Confiance en Soi et l’Estime de Soi
Quel aspect de votre être souhaitez-vous nourrir davantage en ce moment : l’audace de la confiance en soi ou l’amour inconditionnel de l’estime de soi ?
Apprivoiser le stress : comment faire de notre adversaire un allié
Le stress, en fait, c’est cool. Ben oui, quoi, ca nous donne un p’tit coup de boost. Bon évidemment, après, c’est bien de prendre le temps de redescendre du pic de stress, sinon, c’est comme si vous étiez tous les jours tout en haut de la Cordilière des Andes, votre organisme, il n’est pas très habitué !